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一位看起來身體很好的年輕男性，因經(jīng)常出差，結(jié)婚3年來性生活始終不規(guī)律。以往，他和女伴的性生活總能令雙方滿意，但有一次卻遇到了麻煩：“當時我愛人已有了幾次高潮，可我換了‘幾種’姿勢怎么也達不到射精的境界，心理特別急，最后我要求休息一會，因為我的陰Jing逐漸疲軟了。這時我愛人卻哭了起來，硬說我在外面肯定和別的女人亂來過，對她不忠，硬要同我分手，真的是被氣得半死”。

在國內(nèi)，很多年輕朋友缺乏性知識，這對夫妻也是一樣。男性射精是整個性反應(yīng)中的一環(huán)，由于疲勞過度或愛愛時間拖延較久，偶爾會發(fā)生射精困難，不值得大驚小怪。尤其是中老年男子，勃起狀況較差，并非每次愛愛都能射精。這絕非是男性在外面有過性生活經(jīng)理的結(jié)果，這位男子之所以遲遲不能射精，主要原因是剛出差回來身體疲勞，身體的反應(yīng)能力差。再加上愛愛時間長，自然變得疲弱而力不從心。當小弟弟略為疲軟時，小弟弟受到的yin道緊握的刺激較弱，所以很難馬上產(chǎn)生射精反應(yīng)(尤其是女性絕經(jīng)期引導萎縮變光滑后)。這屬于一時的性問題，不要緊張。當休息一段時間后小弟弟的反應(yīng)能力自然就恢復了。

不過，也有8%左右的男性始終存在射精困難或過于遲緩的問題，每次30-40分鐘或更久的抽動總把女伴折騰得精疲力竭，甚至是發(fā)脾氣，因為她們不是每次都需要那么長時間。盡管男伴也通過加強幻想等辦法加快射精過程，但效果卻很有限。

不射精是指什么?不射精分哪幾種?

具體來說，這是不射精癥。是指有正常的性興奮和小弟弟勃起，能完成性生活，但達不到高潮和獲得性快感，不能產(chǎn)生節(jié)律的射精動作，沒有精液射出的一種異?，F(xiàn)象;或是在其他情況下可射出精液(自摸或遺精)，而在yin道內(nèi)不射精，兩者都稱為不射精癥。

根據(jù)不射精癥的病因不同，可分為功能性和器質(zhì)性兩種。

功能性不射精的引起因素較多。由于缺乏必要的婚前性教育，或因女方怕痛而拒絕愛愛，也有因夫妻感情不和、怕懷孕、環(huán)境嘈雜、新婚緊張、工作勞累、或因包皮過長、包皮嵌頓等解剖因素導致愛愛障礙而致不射精。

器質(zhì)性不射精是由神經(jīng)、內(nèi)分泌、泌尿生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變所致。

不同的不射精情況該怎么治療?

功能性不射精癥約占 90%，是最常見的類型。

根據(jù)發(fā)病情況的不同，往往把功能性不射精癥分為原發(fā)性不射精和繼發(fā)性不射精。

原發(fā)性不射精指在清醒狀態(tài)下從未有過射精，聽起來有點悲催，認真分析一下，還是能找到原因所在：

1、性知識缺乏

性觀念的保守、性教育的相對缺位，使得有些男性對于愛愛一知半解，懵懵懂懂，找不到y(tǒng)in道口無法正常cha入的，只蹭蹭，不知 「進退」 的;或者cha入后未能進行較大幅度的提插，小弟弟頭接受不到足夠刺激，達不到射精反射所需的性興奮閾值，如此種種。

支招: 雖然性是本能，但愛愛的方式、姿勢和動作，并不是人人皆能無師自通的。不打無準備之仗，事前預習、事中練習、事后復習。只有在實踐中不斷學習、調(diào)整、磨合，才能獲得足夠的性經(jīng)驗，習得一定的性技巧，達到性高潮和性滿足。

2、性畏懼

每個人的第一次都可能因羞澀而羞射：心理緊張、害怕懷孕、擔心 「查房」、恐被恥笑，或在愛愛過程中突然被驚嚇使小弟弟瞬間萎軟，甚至引起精神抑郁，而不能射精;也有因害怕生育長期克制自己不射精，久而久之而出現(xiàn)射精不能。

支招：伴侶之所以稱為伴侶，是指具有同一目標的復數(shù)行為模式系統(tǒng)，復數(shù)么，come on baby, just do it again and again。找些空閑，找點時間，陪同心愛，常琢磨 love，帶上 TT, 拉上窗簾，手機靜音，好好去鉆研。

3、性生活不協(xié)調(diào)

由于對伴侶有猜疑、缺乏信任，有嚴重處女情結(jié)的可能因自己并非初任而遭到心理打擊，或者有特殊的社會心理創(chuàng)傷(如伴侶曾被他人性侵犯等)挫傷了男子的性沖動，使得高級射精中樞受到抑制而不能射精;

支招：一日夫妻百日恩，日久才能見人心。世間伴行本不易，相 「濡」 以 「沫」 情最真。伴侶間需要互相包容理解、互相支持鼓勵、互相配合協(xié)作，時間能修復一切，愛也可以。

4、性刺激不足

不少男性長期依靠強刺激自摸排精，如以俯臥位，用小弟弟與床板摩擦才能誘發(fā)射精，久而久之，小弟弟適應(yīng)了這種強刺激信號，形成了條件反射，就可能出現(xiàn)自摸時能排精(也可正常遺精)，而愛愛狀態(tài)缺無法射精。

支招：按照巴甫洛夫的經(jīng)典理論，條件反射可以不斷建立，而由于環(huán)境的改變一些條件反射也可以發(fā)生消退，又有一些新的條件反射建立，這樣使動物 / 人對環(huán)境的變化能更好地適應(yīng)。即使自摸也可有很多方式，可以降低強度、降低頻率，不要追求快速射精，慢工出細活，要在過程中享受、體會。而且，現(xiàn)在有了性伴侶的配合，可以獲得來自視覺、觸覺、嗅覺、聽覺、味覺還有言語的多種豐富性刺激信號，加加油，你就可以做到了。

5、錯誤的 「性技巧」

不少人為了避孕、保健或延長愛愛時間而頻頻推遲射精或忍精不射，使性中樞的興奮反復受到強力抑制，導致不射精癥。

支招：該出手時就出手，該交的 「公糧」 不能藏。

繼發(fā)性不射精指原先有過射精史，后因某種原因發(fā)生了不射精。

多與強行中斷愛愛、夫妻配合不默契、環(huán)境、感情和精神因素等因素相關(guān)，例如婚前同居懷孕受到指責，而婚后不射精;也有的表現(xiàn)為選擇性不射精，如與妻子愛愛不射精，而婚外性生活時卻能射精。

支招：兵來將擋，水來土掩，尋找到原因，按照前面的建議，見招拆招。

器質(zhì)性不射精，病因包括先天性性腺發(fā)育異常或生殖器解剖異常、神經(jīng)系統(tǒng)病變、手術(shù)或外傷引起的神經(jīng)傳導障礙及藥物因素等。需要仔細查找、確定病因，才能進行針對性治療。

需要注意的是，不射精者不僅在性生活時沒有精液排出，同時也沒有射精的感覺。但沒有精液排出，并非全部屬于不射精，比如存在逆行射精、愛愛過頻、射精管缺陷或梗阻等特殊情況。

可以預防嗎?

由于不射精可能被多種因素引起，為了避免這種無米之炊的尷尬處境，我們需要從以下幾個方面做起：

1、提前學習，了解自己：學習科學的性知識，了解自己的身體，知道如何讓自己愉悅，還可適當引導對方。

2、知她所需，為你所用：性是相互的，在實踐中不斷總結(jié)，相互促進，取長補短，不僅讓對方感受到你的男性魅力，也能讓你充分享受過程，更容易到達自己的頂峰。

3、它山之石，可以攻玉：如果在實踐中進步較慢，不足以讓你游刃有余，不妨求助于名師，帶有動作的愛情片更加直觀，可以漲姿勢，或許能解開你的風情。

4、調(diào)節(jié)心情，積極面對：面對存在的問題，男女雙方需要理解、包容，積極化解，避免嘲諷、責怪，雙方努力。

5、穩(wěn)定關(guān)系，減少變故：穩(wěn)定的伴侶關(guān)系有助于維持性關(guān)系的和諧、融洽，無論是小火車沖出軌道，還是不小心戴了綠帽，對雙方都是莫大的傷害，同樣也會影響性關(guān)系的順利進行：原來的傾瀉而出，真有可能變成水泄不通。

6、適度自摸，避免強擼：雖然自摸無罪，但過于頻繁、強力的自摸，可能會讓小弟弟對正常愛愛過程缺乏敏感性。

7、合理用藥，遵從醫(yī)囑：生活中不能盲目用藥，尤其是避免使用可導致不射精的藥物：抗精神病藥(氯丙嗪)、抗抑郁藥(阿米替林)、抗高血壓(胍乙啶)、鎮(zhèn)靜藥(巴比妥類)、抗雄激素等均可引起射精抑制。另外，慢性酒精中毒、尼古丁中毒和吸毒等也可引起射精抑制而不射精。

8、如若有病，及時就醫(yī)：積極治療原發(fā)疾病，主要是針對小弟弟本身疾病，如伴有包皮口狹窄的包皮過長和包莖患者，可采用手術(shù)治療切除包皮顯露龜頭可增加其對刺激的敏感性，有利于射精。

大多數(shù)的不射精是功能性而非器質(zhì)性，可以順藤摸瓜找到發(fā)病的原因，進而針對性的調(diào)整、治療，基本可以達到滿意效果，或者恢復到之前正常狀態(tài)。自我調(diào)整無效者，就去尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助吧。