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今天早上快起床時，小美做了一個夢：被我的偶像男神撩的全身軟綿綿的！

請不要嘲笑我，從小就喜歡彭于晏，每次看到他都被他迷人的笑容所傾倒~

可是，昨晚他突然從我身后過來，摟住了我的腰，然后開始用手指劃過我的肌膚，撫摸我的頭發(fā)，在我耳邊輕輕的親撫！

最后，就在千鈞一發(fā)他要對我解內衣的時候……我被嚇！醒！了！

被人撫摸、親密接觸、熱血澎湃……然后被嚇醒。醒了反而后悔莫及！??！估計小伙伴們也有過這樣的經歷吧？！

So，今天小美就和大家聊聊「春夢」。

人為什么會做夢呢？

在睡眠時，腦細胞也進入放松和休息狀態(tài)，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起它們的活動，從而引發(fā)夢境。

做夢是一種正常的生理現象，但目前為止，還沒有關于夢的確切定論。周公解夢、弗洛伊德夢的解析都是一家之言。

有學派認為，夢是潛意識的活動，夢的世界也就是潛意識的世界。也有學派認為，夢是腦干電波隨機激發(fā)的。

每個人的睡眠都是由淺入深的。在淺睡眠的狀態(tài)下，雖然你閉著眼睛，但大腦是正常運轉的。在快速動眼期的時候，大腦的狀態(tài)和完全醒著幾乎是一樣的。

正常人每個晚上的快速動眼期大概有5至6次，這個時候就是我們做夢的時候。如果你醒的時間正好碰上快速動眼期，那你對夢的記憶就比較清晰，反之則不記得自己做了夢。

那...為什么會做「春夢」呢？

很多人在做了春夢都會覺得難以啟齒：

天哪，我是不是學壞了？

哎呀，我是不是有病?。?/span>

......

那么，春夢究竟是咋回事呢？

春夢通常是一種無意識或潛意識的性心理活動，是性自摸的一種形式，也是機體自身調整緊張性張力的一種心理防衛(wèi)機制，是完全正常的性心理現象，不是疾病。

性發(fā)育正常的人如果性需要不能在現實中滿足，就會從春夢中獲得滿足。

春夢是潛意識中自發(fā)的，而不是人能夠控制的。

再說了，夢不等于現實，大多數人夢后是不會按夢去想，更不會按照夢去做的，所以春夢不存在道德評價意義。

總之，春夢是正常的性心理現象，它的功能就是獲得性需要的替代性滿足。

哪些情況容易做「春夢」？

有性經驗的人，做清晰春夢的幾率更大；沒有性經驗的人，春夢往往性對象模糊；性壓抑程度低的人，容易做赤裸裸的春夢；性壓抑程度高的人，做的春夢則晦澀隱蔽。

趴睡容易導致強烈的春夢，因為這個姿勢讓敏感部位跟床產生更多的接觸，造成一定的刺激。

據國外的一項調查結果：在45歲前，男性和女性做過春夢的比例為100％和75％。

女性的春夢，多發(fā)生在20歲至45歲之間；男性的春夢，高峰在15歲至30歲之間。

女性每年春夢的次數大概在3~4次，而男生則較多，甚至是女生的很多倍。

做夢，對身體有這些好處

目前主流的幾種觀點如下：

*做夢可能是對大腦白天接受的信息進行整理，讓白天未能好好處理的信息在夢中得到整理，所謂“日有所思，夜有所夢”。

*做夢可以鍛煉腦的功能，讓休眠狀態(tài)的腦細胞借此機會演練自己的功能，避免過早衰退；

如果在快速眼動期被叫醒，擾亂了你的清夢，可能會導致記憶力下降，整個人都不好了，還可能導致“起床氣”。

PS：夢還常常是靈感爆發(fā)的來源哦~

化學家奧古斯都夢見于一條蛇咬著自己尾巴，受到啟發(fā)得出了苯分子的環(huán)狀結構；

門捷列夫研究的元素周期表完整版也是在夢里得出的。

這種“噩夢”需要警惕！

如果做噩夢持續(xù)2周以上，你就需要看看現實生活中是否存在讓自己感到危機的事件。

如果有，就去把事情解決；如果沒有生活事件，那就要看看自己的激素水平是否受到了影響。

比如說女性是否處在月經周期或更年期里，雌激素會干擾人的神經活性。

如果這些因素都排除，還是長期做“噩夢”，那就要看是否合并其它因素，比如早醒、失眠、手腳心出汗等。

如果有這些，就要考慮自己是否患有輕度的抑郁或焦慮，此時就需要找專業(yè)的醫(yī)生做咨詢和治療。

夜里多夢，醒來后總是很累

睡眠環(huán)境、心理壓力大、一些病痛都可能導致多夢。一些朋友包括醫(yī)生也都會認為多夢是沒休息好的表現。

其實，這種觀念不完全準確。

國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠癥進行過生理測驗研究，客觀的記錄證明，這些主訴"夢多"、"整夜作夢"病人的睡眠周期和正常人并沒有什么差別。

那么為什么會覺得累呢？是跟你做夢的事件，自身的情緒性格有關。

驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒后又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。

一般來說，性格內向敏感的人，會更容易出現多夢，做夢很累的情況。

在做夢這一塊，還有無窮腦洞等待我們去開發(fā)。至于托夢、解夢啥的，故事聽聽就好了，不必太當真，畢竟——