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雖說只要女人一張開腿，

男人就會流口水，

但是男性天生就充滿冒險精神，

對于未知的是有強烈的吸引的，

如果結婚時間久了，

經歷時間與生活的雙重打磨后，

往往就失去那種剛開始的沖動感以及新鮮感。

每次的性生活成了乏味的交作業(yè)任務，

會出現(xiàn)夫妻間的性生活不和諧的情況出現(xiàn)！

那么優(yōu)質的性生活應該是什么樣的？

有人說，應該做到心理和生理上水乳交融；

也有人說，必須要獲得高潮。

這些說法都對，但不全面。

目前公認的優(yōu)質性生活包括以下方面：

從兩情相悅開始，有充分溝通、愉悅的前戲，并且有堅硬持久的勃起作為基本保證，一番云雨之后，雙方都能達到高潮

--這才是令人滿意的性生活

美國斯坦福大學一項涉及多個國家的研究發(fā)現(xiàn)，近35%的女性和15%的男性缺乏規(guī)律性生活的欲望，感受不到性快感。

其實，他們并不是絕對的性冷淡患者，可能只是沒有好的習慣，如果能養(yǎng)成一些好的習慣，性生活快感會大大提升。

打個比方好了，當妳張開口含住巨龍狂吸，男人當然爽，若妳加上手愛撫蛋蛋，他則會升天，一比較起來，男人當然喜歡后者呀~

想要掌握男人就得先控制住他的下半身，跟著小美一起學起來！

①高潮「邊緣」的逗弄

有時太快讓男友高潮反而無趣，用手掌覆上他的分身來回按壓，掌握適當力度，在還沒有反應時下手可以重一點，等他快達到巔峰再轉換成輕柔的撫弄，這樣在高潮「邊緣」來回也讓快感更持久，享受比高潮還刺激的登頂感受！

②主動撲倒

妳可以試著大膽火辣一點，張開腿坐在他的身上，巧手慢慢愛撫著巨龍，盡情的在他面前當個浪娃，甚至可以幫他吹硬，自己主動做上去搖到他噴射。

③色情自摸秀

沒有男人可以忍受的了女人在自己面前愛撫，還能不立馬沖上撲倒的，但看得到卻又吃不到，才能把男人逗得心癢難耐，尤其是妳先自摸到高潮，絕對讓男人哭哭求饒～

妳可以先坐在椅子上，直接打開雙腿，接著用手撫摸揉捏自己的小花蕊，最好再搭上饑渴的表情及呻吟，保證這前戲會讓妳男人終生難忘呀！

④捆綁調情加重口味

最愛的重口味愛愛又來啦，喜歡粗暴式愛愛捆綁式的姐妹快看過來，情人節(jié)想要給他一個大驚喜，可以先從家中隨手可得的圍巾、領帶、皮帶把他的手捆綁起來，固定住他的雙手雙腳，

先別急著朝男友的敏感帶前進，你可以輕輕用指尖、舌尖，緩緩地滑向他的敏感帶，感受他的體溫逐漸升高，欲望爆表的情人節(jié)也絕對讓他麻癢難受到最高點。

⑤ 饑渴浪語刺激欲火

dirty talk誰能抗拒的了，妳可以在通電話時加上一點迷蒙的喘氣聲，透過一點簡單的饑渴浪語「怎么辦床單都濕了」來刺激他，保證他滿腦子都是和妳愛愛的激情畫面，或是妳可以直接輕輕在他耳邊嬌吟，「好想吃掉你唷」理智線直接斷光光拉妳來大戰(zhàn)一場。

⑥角色扮演催下去

男人愛看A片，就是喜歡劇情中的角色扮演，所以妳就難得滿足一次他的愿望吧，

護士、空姐甚至是老師，都是男人喜歡幻想的角色，若妳不想大費周章買套情趣服，至少編排一場色色的戲碼，讓男人可以一逞獸欲。

⑦下腹黃金三角搓揉愛撫

伸手沿著小腿、大腿至鼠蹊部一路向上探索，這個部位的皮膚是整個身體里最薄的部位，而且布滿末梢神經，用指尖游移大腿內側，輕輕揉捏搓揉，再加上指甲微微搔刮至鼠蹊部和蛋蛋的邊緣，越接近巨龍越敏感，這時突然來個和巨龍不小心的指尖碰觸，讓情況差那么一點就擦搶走火。

⑧口愛記得加「這招」

系帶這條連接小弟弟和龜頭可是挑逗最主要的核心地帶，

這是巨龍最敏感的地方，同時也是最多末梢神經聚集的地方，所以在對待這塊部位時可要相當輕柔，手握著巨龍根部，含著小烏龜頭并用舌頭輕舔，感受到巨龍越發(fā)硬挺，再用舌頭輕彈再溝槽中的神經敏感系帶，就怕一不小心就繳械。

⑨乳愛包夾巨龍抽動

YES！男人嘛有奶便是娘，所以一定要好好善用妳的胸部，把男人玩的欲仙欲死，不管妳是平胸大波都可以用這招，先讓他躺著，采用跪姿讓自己的白嫩胸部在他腿間上下前后滑動，在滑行的時候，妳的上身可以微微抬起，用小葡萄干輕輕碰到他的身體，讓他感到一陣酥麻電流，激出他心中的愛愛野獸。

⑩呻吟別忘了加喘氣

呻吟聲在床上是非常重要的，那對男人來說是一種鼓勵更是動力，

但除了呻吟之外，別忘了加上喘息聲也讓男人欲罷不能，而且性感又帶點野性，同樣讓男人無比興奮，絕對讓耳朵好滿足。

以上十個小妙招就會讓老公在床上展示出自己的威猛，延長了性生活的時間，保持了持久力。使得夫妻生活更加和諧，增進感情，讓男人更加自信和健康。