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成年男女的深夜運(yùn)動，通常都是一場酣暢淋漓的“PA兒PA”。

但也有人表示：

① 工作累了一天了，回家只想洗洗睡，哪還有心情為愛鼓掌。

② 總在睡前做，時(shí)間長了就變成例行公事，越來越敷衍 . . .

③ 有沒有新鮮又刺激的lovelove時(shí)間，求科普 ??！

其實(shí)，lovelove時(shí)間并不一定非得晚上睡覺之前進(jìn)行的。

經(jīng)常調(diào)換一下時(shí)間，既能保證精力充沛，又可以讓生活變得有新鮮感，同時(shí)還能增加二人間的情趣。

今天小美就給大家介紹幾個(gè)lovelove的黃金時(shí)間↓

清晨醒來（4~7點(diǎn)），男性身體最min感！

你有沒有發(fā)現(xiàn)，男生的小家伙總是在早晨異?！芭d奮”。

這個(gè)時(shí)間段受“陳伯”影響，丁丁會無意識地自然bo起。

還有研究發(fā)現(xiàn)，男性早晨5點(diǎn)左右睪丸激素會達(dá)到一個(gè)高峰，這時(shí)候bo起程度也會更堅(jiān)硬、更持久。

而且經(jīng)過了一夜的休息，疲勞得到緩解，精力充沛。

硬件條件好，心態(tài)上也放松，自然對※能力更加自信。

可以說是男人完美的作戰(zhàn)時(shí)間了~

但需要注意的是：

對于女生來說，早晨※喚起會比較困難，需要男士做更多的前戲哦。

午后休閑（2~4點(diǎn)），最適合受孕

有研究顯示，下午2點(diǎn)-4點(diǎn)，是男人對異性最為關(guān)注的時(shí)間。

而且這個(gè)時(shí)間段內(nèi)男性精子質(zhì)量較高，運(yùn)動速度快、受孕幾率更大。

中午這場建議控制在20分鐘以內(nèi)，一個(gè)午休的時(shí)間就足夠~

還要注意：午飯不要吃太飽！會影響發(fā)揮哦。

晚上8點(diǎn)，男人性能力最不穩(wěn)定 圖片

到了晚上8點(diǎn)，剛好是男人一天中雄性激素波動最大的時(shí)刻，加上白天的勞累，此時(shí)他會感覺身心疲憊、yu望較低。

如果不想發(fā)揮失常，請盡量避開這個(gè)時(shí)間段love ~

晚上10點(diǎn)，女人性致最高

女性早晨的睪酮水平最低，到了下午逐漸升高，晚上到達(dá)高峰。

且美國有專家研究發(fā)現(xiàn)，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞在晚上10點(diǎn)左右最為活躍。

這個(gè)時(shí)間段女性最容易出現(xiàn)幻想，而幻想的主要內(nèi)容就是“性”和“戀愛”相關(guān)。

所以男生們可以抓住這個(gè)黃金時(shí)間，給她美好的lovelove體驗(yàn)。

lovelove后15分鐘交流，效果最好

別再覺得“后戲”只是擦擦洗洗啦，交流才是最重要的步驟。

研究發(fā)現(xiàn)，lovelove后15分鐘，情侶對對方的認(rèn)同度和寬容度最高。

這個(gè)時(shí)機(jī)你的夸贊和肯定會讓TA感到如沐春風(fēng)、人間值得（bushi）圖片

而且有什么需求、大膽的想法. . . 在這時(shí)提出來，對方極有可能會滿足你。

抓緊這個(gè)時(shí)機(jī)交流，情侶間的矛盾和問題也會迎刃而解~

最后再提醒一下各位帥哥仙女：

杏生活應(yīng)該是輕松快樂的事兒，最好是發(fā)生在雙方都心情愉悅、精力旺盛的時(shí)候；

如果一直為了滿足對方勉強(qiáng)自己進(jìn)行，久而久之就會感到壓力甚至抗拒。

所以對于具體的每對情侶來說，lovelove的黃金時(shí)間應(yīng)該由你們二人共同決定、相互協(xié)調(diào)至你們都認(rèn)為比較滿意的時(shí)間。

比如晚上男性表現(xiàn)不好的，就可以試一試“早操”。

早晚都沒“杏致”的，就可以考慮來場“午間操”。

只有晚上有時(shí)間的，不妨定個(gè)鬧鐘，先小睡一會再起來“夜生活”。