性就像吃飯一樣，是人類的一種本能，是生理和心理的需要。男女愛愛，不僅能釋放對方各自壓力，還有降低血壓功效。因此，健康的愛愛，能讓人舒緩心情，釋放壓力。

因此，只要是正常人，人人都有對性的渴望。但長期的禁欲沒有性生活對我們本身來說是由壞處的，尤其是對女性來說長期禁欲的壞處也許是你想不到的！

皮膚慢慢失去光澤

在房事可以促進(jìn)女性激素的額外分泌，而這種激素可讓皮膚更加通透，讓女人看起來更美，更吸引人，這也正是熱戀中的女性為什么會變得嬌嫩細(xì)膩、容光煥發(fā)原因所在。相對的，女人如果一直得不到性滿足，皮膚也更顯暗沉、沒有光澤。

沒有高潮

假如你很久沒有嘿咻、沒有高潮，會讓身體嚴(yán)重不習(xí)慣這種感覺，長期下來，yin道因缺乏情欲而變得干燥，并且對健康也沒有好處的。曾有多項研究指出高潮有益身心健康，所以無論是自己來還是伴侶幫助，維持規(guī)律的房事依舊重要。

容易生病

長期禁欲容易生病這可不是瞎掰噢，古書上就有說過，陰陽調(diào)和是普遍的規(guī)律，一個人一定要陰陽平衡，這樣才能平衡我們的身體，我們的身體才會健康，如果你一直陰陽不協(xié)調(diào)那么就會生病。男性們還可以吃一些補藥等等，可對于女性來說陰陽失調(diào)是最容易生病的。

影響壽命

長期的禁欲會影響我們的生命，這是有科學(xué)依據(jù)的噢，而對女性來說長期沒有性生活皮膚就會變得粗糙黯淡無光，更加容易衰老。長期沒有性生活的女性受命會縮短五歲哦!更容易換上婦科類的疾病，就連乳腺癌都要比有規(guī)律性生活的女性要高出一倍不止，所以女性有規(guī)律的性生活是非常重要的。

形成性冷淡

禁欲時間越長，對性的需求就越低，與之相反，如果你的房事比較活躍，你的性欲也會增強。一旦長時間沒有性生活的女性，在性生活方面的欲望就會越來越淡，最終也會造成性冷淡的局面。

尤其是成熟的女性，在性方面有一定的渴求欲望，如果長時間禁欲的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會慢慢減少，最后對性的欲望就會越來越低，性冷淡就是他們最終的結(jié)果，性冷淡也會影響我們的夫妻關(guān)系，所以女性們一定要重視這個問題。

性能力下降

不要以為只有男性有性能力，女性也是有的，一般女性的性能力表現(xiàn)為身體的刺激yin道會不會在短時間內(nèi)濕潤，如果yin道一直干澀的話表示女性的性能力下降了，禁欲時間太長的女性一般就會出現(xiàn)這樣的癥狀，當(dāng)然男性也是如此，長時間的禁欲也會導(dǎo)致他們無法勃起過正常的性生活噢。

yin道痙攣

不管你是不是處女，還是長時間沒有嘿咻，大部分人剛開始都會感覺有一點疼痛，之后，這些疼痛就會消失，透過前戲、潤滑劑能讓yin道變得濕潤。但仍有些人因為心因性原因、緊張或恐懼導(dǎo)致yin道肌肉持續(xù)緊繃；最常出現(xiàn)在過去曾有可怕性經(jīng)驗者身上，但也可能是隨機情況，建議趕快去看醫(yī)生比較實在。

精神狀態(tài)不佳

有正常性生活的女性要比禁欲已久的女性看起來容光煥發(fā)一些，這就是禁欲的后果。性是調(diào)節(jié)身體的重要組成部分，女性性滿足以后心理就會滿足，那么精神也會好起來。反之女性長時間的禁欲就會影響到心理和精神，甚至在夜晚還會出現(xiàn)噩夢、失眠記憶力不佳等狀態(tài)，這都是禁欲的后果。

容易有yin道炎

yin道炎是婦科病的一種，女性的yin道結(jié)構(gòu)很特殊，一般長時間沒有性生活的女性，yin道就會長久不分泌液體，而yin道沒有了粘液的分泌以后就會降低自凈能力，要知道女性在性生活時分泌的液體對yin道也是一種清潔功能，而yin道長時間沒有了粘液的自凈，就會產(chǎn)生很多的病菌，形成yin道炎。

人的一生離不開性，不管是男人還是女人，離開了就如同一潭死水，了無生機。對于男人來說是一種身體和精神的安慰，而對于女人來說這可是一副讓你保持青春的好藥。作為女性一定要愛護(hù)自己，禁欲并不是長久之計，也有很多的壞處，建議女性們有一個正常的性生活。