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夫妻性生活感情淡薄有所很忙比較好的提升夫妻之間感覺的方法嗎，如何改善性快感缺失的癥狀？對于男女來說很多快樂的來源都是相同的，而不快樂的原因各不一樣。針對不同的情況，我們應該采用不同的方法來改善。

1. 增加新鮮感：一道菜哪怕再美味，可是要是天天吃，吃了不久你就會膩，更何況是啪啪啪呢。在性生活的時候，如果感到缺乏新鮮感，可以運用一些新的性技巧，嘗試一下以前沒有試過的各種招數：

（1）不要總在同一個地方戰(zhàn)斗啦，浴缸、汽車、沙發(fā)等等地方，都可以是你們溫存的場所，去很有氛圍的情趣酒店也是一個不錯的選擇哦。

（2）性生活之前，在洗完澡之后不要著急投入戰(zhàn)斗，你可以涂一下香味的乳液，而女伴則可以噴一些不一樣的香水。要知道，令人愉快的氣味是極佳的催化劑，可以幫助你們性生活增添一些不一樣的體驗。

（3）這都已經多久了，你還在用那幾種動作嗎，不膩才怪！玩些新鮮的花樣吧，再開發(fā)一下別的“通道”，讓你和愛人都興奮起來~

（4）不同的花招、不同的情境都可以增加情趣，尤其是對于許多結婚多年，有孩子的夫妻來說，要拋去自己身為父母這一角色，嘗試進行一些不同的角色扮演，體驗不同的樂趣。

2.增強體力和精力

性活動是一項耗能運動，隨著社會、生活壓力的不斷增加，導致人們長期處于壓抑、緊張的情緒；

另一方面，久坐辦公室的男性缺乏運動，適當加強運動鍛煉，可以擁有強健體魄和耐力，同時還可以緩解緊張、壓抑情緒，這兩者的改善對增加性生活質量很有益處。

3. 改善會陰部神經肌肉功能狀態(tài)

久坐、前列腺炎等可導致會陰部神經肌肉長期處于緊張、痙攣狀態(tài), 致使射精時相關肌肉不能強烈收縮，性快感就會減弱許多。

可以對會陰進行按壓刺激。按壓關元、會陰等穴位可明顯緩解局部肌肉的痙攣，還可加速局部血液循環(huán)。

4. 延遲高潮

一些早泄患者的射精控制能力較差，導致射精快感度低，其治療方法可遵囑醫(yī)生建議使用相應的內外服藥物或夫妻雙方配合做早泄的延時訓練來延長性生活時間，增加性快感。

有研究發(fā)現(xiàn)，當男人臨近高潮時，停下來稍作調整，再重新“沖刺”，高潮快感更加強烈。

5. 治療原發(fā)疾病

上面有提到，一些疾病，如慢性前列腺炎、精囊炎等，以及無規(guī)律反復勃起導致的后尿道水腫，都有可能導致射精快感降低。

這種情況，最根本的辦法是治療疾病，當身體得到恢復了 ，性快感缺失的情況也就自然隨之改善了。